Ser-shaman- Журнал, 25 сен 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2015

58,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2015:

2454 ккал

Жир: 62,51г | Белк: 72,33г | Углев: 426,77г. Завтрак: Зеленый коктейль с бананом, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Обед: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Ужин: Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 5 минуты, ИИ Грудь - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 13 минуты, Силовые Грудь - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 25 сен 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса