PollyanaBio- Журнал, 19 ноя 23

De todos os dias há cerca de um ano e meio. Pão com ovo, cafezão com leite e uma fruta. Sou tão mais feliz comendo bem e fazendo atividade física. Recuperei minha autoestima, minha saúde mental e minha alegria.

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1474 ккал

Жир: 36,96г | Белк: 100,34г | Углев: 188,43г.   Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Kamy Queijo Minas Frescal Light - Katy, Nescau 60% Cacau, Natuqualy Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Обед: Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. Ужин: Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nescau 60% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Перекус/Другое: Yoki Milho para Pipoca. подробнее ...