Gal_Rex- Журнал, 19 ноя 23

Samma siffra, vilket är positivt! trodde absolut att vikten skulle hoppa uppåt efter min ofrivillig "1 meal per day"- tillfälle. Men den stannade. Det gör mig glad 😊

82,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 24,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1521 ккал

Жир: 78,67г | Белк: 83,09г | Углев: 132,95г.   Обед: Wheymo Peptan Collagen & Hyaluronic Acid (Pineapple Punch), Krakus Surkål , Stekt Ägg, Härryda Karlsson Skinnfri Prinskorv, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Ужин: Culinea Vegetable Nuggets, Spaghetti. Перекус/Другое: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Sportyfeel Protein Deluxe Vanilla Brownie & Almond. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...