Wolf360- Журнал, 24 сен 15

Día número quinientos mil trillones de la obra de nunca acabar...pero que parecería que después de un largo mes está vislumbrando sus etapas finales.

Semana muy pajosa que termina con poco y nada de actividad física y con un cuidado en las comidas mantenido "mas o menos". De igual manera me pesé hace un rato y, después de cenar estoy en 81, por lo que no creo que mañana al momento del "pesaje oficial" haya sorpresas negativas en cuanto al mantenimiento de mi meta.

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2202 ккал

Жир: 92,29г | Белк: 110,87г | Углев: 238,08г.   Завтрак: Café Cortado, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico. Обед: La Serenísima Queso Rallado, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Ужин: Salmón al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: SanCor Dulce de Leche, SanCor Flan Casero Light, Palmeritas, Chocolate Dulce u Oscuro, Blancaflor Chipa. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...