mbrittes.silvana- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя mbrittes.silvana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

791 ккал

Жир: 37,35г | Белк: 47,97г | Углев: 68,88г. Завтрак: Curcuma, Limão, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Kitano Canela Em Pó. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Alface de Folha Verde, Couve Refogada. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mbrittes.silvana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mbrittes.silvana- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

mbrittes.silvana-Изменение Веса