TonyFar- Журнал, 19 ноя 23

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

110,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

770 ккал

Жир: 21,00г | Белк: 27,30г | Углев: 113,00г. Завтрак: Havregrøt lettkokte 80g. Обед: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. подробнее ...

3752 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса