ilanalae- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя ilanalae | < Предыдущая Запись |Следующий >

meta perder a barriga

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

1259 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 78,26г | Углев: 144,22г. Обед: Almanara Kibe Assado, Ovo Cozido, Sanduíche de Atum com Salada. Перекус/Другое: Kinino Linhaça Moída, Mamão Formosa, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Força e foco! Vai dar certo!💪💪

18 ноя 23 написано членом: gerfson36

Vai dar tudo certo!!! 🙌🏼😊

19 ноя 23 написано членом: leandza

Estou com 75 kg graças a reeducação alimentar alimentar estou fazendo com a nutri .Nada fácil pois estava viciada na coca cola salgadinhos na rua lanches e gorduras .O app aqui me ajudou mas não sabia que tinha ainda que mudar o tipo de comida que não é só comer menos .Enfim rumo aos 65 kg até final do ano . Agora voltei aqui ao app para acelerar o cotnrik3 da comida e não pisar na jaca . A nutri passa a alimentação mas como não usava o app eu me sentia meia que perdida e percebi que isso me prejudicou um pouco não perdi tanto qianto queria .Agora vou ficar checando tudo aqui e em breve nova foto mais magra

19 май 24 написано членом: ilanalae

Fico muito feliz por você 🙏🏼

19 май 24 написано членом: leandza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilanalae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilanalae- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ilanalae-Изменение Веса