Надеюсь это потом буду читать с улыбкой из-за достигнутой цели)
Привет. Когда то весила 70 кг и на фоне других девочек казалась просто очень крупной. Парни не питали интереса вообще, чисто как " свой пацан". Первые отношения (черт только знает, головой или жопой я думала) хоть и были, но довольно абьюзивные. Но благо из них вытащил один юноша, который в последствии стал моим мужем😍 И понеслось.... Первая беременность, набор +25кг, роды, бессонные ночи, бесконтрольный жор... Похудеть я смогла только на 10 кг, ну и как говорится "полюби меня такой" и забила на свое тело) Шли года. Наступила вторая беременность, роды, но уже все пошло не так радужно, так как с весом добавляется куча болячек. Осознавать, что в 27 состояние такое будто уже 50 - очень обидно, а когда встала на весы и увидела 108,9😱 поняла, надо начинать с этим что-то делать. Иначе я себя просто зажру.
Итог. Проработав со своей головой 2 месяца в ключе "Кому это все надо?!", "Всем на тебя насрать!" и "Люди будут только рады твоим неудачам!)" я начала свой путь. Тяжело, но хоть и прошел только месяц, я уже вижу результат. Я знаю, что у меня все получится. В меня верит мой мужчина, мои дети и вся семья, которую создали мои родители) Да, жир накопленный годами не испариться за месяц, но у меня есть целых 3 года, чтобы на годовщине свадьбы в 10 лет снова выйти в своем свадебном платье.
|
102,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 36,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1802 ккал
|
Жир: 86,91г | Белк: 81,33г | Углев: 163,93г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Leaftogo Collagen. Обед: Бургер Кинг Латте без Сахара, Ростик'c - KFC Мега Ролл Оригинальный. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Кофе с Молоком. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад Dark 55%, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Травяной Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Actimuno Кисломолочный Продукт, Обогащенный Лактобактериями L.CASEI и Витаминами В6 и D3 с Гранатом и Цинком. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
1 до 20 из 33
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Всё получится, тем более, что есть такая поддержка близких людей. И пусть этот путь будет лёгким и увлекательным путешествием.❤
18 ноя 23 написано членом: Соллана
|
пусть к годовщине то свадебное платье будет вам велико и Вы порадуете себя новым 😉 и платьем и образом
18 ноя 23 написано членом: always_ushka
|
18 ноя 23 написано членом: toriko11
|
вы сможете ! все получится!
18 ноя 23 написано членом: xydeyu86
|
Конечно, с такой поддержкой родных и близких, да ещё с таким настроем,как у вас ,просто нет шансов на провал ! Все получится!
18 ноя 23 написано членом: Aliamil
|
Удачи! Дорогу осилит идущий
18 ноя 23 написано членом: elenakil
|
А откуда вы знаете какое состояние в 50?))) У вас есть опыт?)
18 ноя 23 написано членом: Iryshka24
|
18 ноя 23 написано членом: ZoyaSavel
|
Мне все говорят, зачем тебе сейчас худеть и потом планировать второго ребенка, все равно же наберёшь вес …
Просто на первую беременность я забеременела 86 кг. Рожать шла 98, мне было капец как тяжело
После как родила через полгода была уже 75. Сбросила вес легко, но набрала обратно до 94😭😭
И вот в процессе похудения, сейчас 84…
Хочется как минимум 70, чтобы начать планировать, но и в беременность вести подсчет, следить за питанием, иначе разнесет очень быстро
18 ноя 23 написано членом: moy.dnevnik
|
На мой взгляд самый лучший способ похудеть это в первую очередь просчитать сколько нужно калорий конкретному организму для норм.жизни. Ну, к примеру 1 500 калорий.
Потом каждый день вести учёт, и вести внутренний диалог со своим мозгом по типу: "В смысле хочешь жрать? Вот смотри, умные люди рассчитали, что мне нужно в день 1500. Ты съел 1499. Этого более чем хватит для жизни. Всё - иди пасись, мозг."
🧠 Мозг, обиженный, во снах начинает проицировать еду и плакать.
18 ноя 23 написано членом: 😶🌫 Ром
|
18 ноя 23 написано членом: Ninel.
|
Удачи вам! Все обязательно получится!
18 ноя 23 написано членом: vika3003
|
Мария! Будет трудно, - не сдавайся! Что-то не получится - не ругай себя и двигайся вперёд! У тебя мощная и надёжная поддержка!
18 ноя 23 написано членом: emozia11
|
18 ноя 23 написано членом: Dobrik32rus
|
18 ноя 23 написано членом: _Стройная
|
Так нравится Ваш настрой) желаю достигнуть поставленной цели, и чтобы окружающие Вас всецело поддерживали
18 ноя 23 написано членом: megafonpao110321
|
все получится , я тоже старательно работаю с головой
18 ноя 23 написано членом: Ольга8881
|
Вы молодец, у вас все будет здорово и классно! Главное - не сдаваться и идти к своей цели 🙏🏼
18 ноя 23 написано членом: Ksen_Volsh
|
18 ноя 23 написано членом: Фиф
|
У вас все получится 💪 главное правильный насторой и поддержка семьи, а у вас все это есть!
18 ноя 23 написано членом: polyins
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maria Vzyatkova-Изменение Веса
|