Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Oliverz1
Журнал
18 ноя 23
Oliverz1- Журнал, 18 ноя 23
Параметры Пользователя Oliverz1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Oops weight is up today haha! Not surprised. Went to Denny's late last night at about 10:30pm and had a delicious breakfast for dinner. No regrets😋
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2023:
1460 ккал
Жир: 42,73г | Белк: 127,50г | Углев: 171,62г.
Завтрак:
365 Whole Foods Market Organic Unsweetened and Unsalted Creamy Peanut Butter, Good & Gather Organic Old Fashioned Oats, Organic Plant-Based Protein Vanilla, Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Collagen Peptides, Coffee.
Обед:
Cut Green Beans Frozen, Broccoli Florets Frozen, Franklin Barbecue Original Texas BBQ Sauce, Potato Russet Potato Boiled with Skin on, Kirkland Signature Chicken Breast.
Ужин:
Creamy Light, Mini Cucumbers, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Mary's Free Range Organic Ground Turkey Breast, Avocado.
Перекус/Другое:
Naked PB, 100% Pure Maple Syrup, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Apple, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels.
подробнее ...
Набралось 9,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Oliverz1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю