emre0601- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя emre0601 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

1955 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 193,66г | Углев: 150,52г. Завтрак: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Обед: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Muz, Proteinocean Pirinç Kreması, Big Joy Protein Tozu . подробнее ...

3220 ккал

Упражнение: Antrenman - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emre0601-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emre0601- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

emre0601-Изменение Веса