Geyzzianne- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя Geyzzianne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Voltando a rotina .. treinos e dieta 💪🥗

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

874 ккал

Жир: 13,95г | Белк: 71,52г | Углев: 121,16г. Завтрак: Café com Açúcar, Banana Caturra. Обед: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Hortifruti Manga Tommy, Ovo Cozido, Abóbora Refogada, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Batata Doce Roxa, Filé de Frango Grelhado, Banana Caturra, Tomates, Abóbora Moranga Cozida, Hortifruti Cenoura Cozida. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Café com Açúcar, Hortifruti Manga Tommy, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Велотренажёр - 40 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geyzzianne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geyzzianne- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Geyzzianne-Изменение Веса