jackoliveirareal- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя jackoliveirareal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023

67,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

2665 ккал

Жир: 98,86г | Белк: 131,83г | Углев: 246,68г. Завтрак: Mamão Papaia, Ovo, Kallas Semente de Chia, Hortifruti Manga Tommy, Natural Life Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Mariza Canela em Pó. Обед: Suco de Acerola, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Mangas, Abobrinha Italiana, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Mangas, McDonald's Casquinha Baunilha, Batatas Fritas, Contra-filé, Brahma Chope, Spaten Cerveja . Перекус/Другое: Carne de Vaca Assada, Antarctica Cerveja Original, Pachá Amendoim Torrado. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackoliveirareal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackoliveirareal- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

jackoliveirareal-Изменение Веса