gswizzle- Журнал, 24 сен 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2015

81,8 кг Потеряно до сих пор: 43,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2015:

1821 ккал

Жир: 124,67г | Белк: 116,46г | Углев: 63,10г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Hormel Black Label Bacon Original, Market Pantry Mild Cheddar Shredded Cheese, Egg (Whole). Обед: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Roasted Potato, Broadleaf Ground Venison. Ужин: Oscar Mayer Classic Beef Franks, Hannaford Mild Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. Перекус/Другое: Duncan Hines Chocolate Peanut Butter Brownies, Celery, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Bridgford Thick Sliced Pepperoni, Pepper Jack Cheese. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 26 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 24 сен 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса