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Maaaaah wo ist meine Motivation.
Mein Hund wurde frisch kastriert und dart nicht belastet werden, abgesehen davon, dass er diese Haube tragen muss.
Schwimmen hm. Allein brauchts soviel mehr Motivation. :/
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1359 ккал
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Жир: 53,72г | Белк: 53,84г | Углев: 161,58г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Milbona Creme Joghurt Erdbeere, Linessa Aprikosenmarmelade, Erdbeermarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung Schinken, Butter, Lidl Kürbiskernbrot. Ужин: Pommes Frites, Mandarine, Putenfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. подробнее ...
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4627 ккал
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Упражнение:
Плавание (Медленное) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Das kenne ich, aber sie läßt sich finden.... Lieben Gruß
Ulysses
24 сен 15 написано членом: UlyssesMaxwell
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Vielleicht hift Dir der Tipp für fehlende Motivation, eine Freundin oder Arbeitskollegen / Arbeitskollegin zu fragen, Dich zu begleiten ? Feste ZEiten einplanen und somit keine Ausreden. Sportvereine oder Sportgruppen ( Nordic Walking zum Beispiel ) sind bestens geignet . Ich hoffe, Dir hilft das :-)-
24 сен 15 написано членом: AirlineGirl72
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Problem ist, dass ich viel mehr Zeit hab als irgendwer sonst. Mach momentan eine Weiterbildung komplett in Fernstudium Art. Nordic Walking ääh. Ich fall eher über die Stöcke :)
24 сен 15 написано членом: Gefrierfleisch
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Fernstudium ? Das interessiert mich doch sehr, weil ich durch einen Schlaganfall mich demnächst umschulen möchte bzw. noch ein weiteren Studium anfangen möchte, aber das Finanzieren ist das Problem . Hast du vielleicht Tipps und was müsste ich monatlich für ein Fernstudium - Platz bezahlen ?
24 сен 15 написано членом: AirlineGirl72
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Welche Richtung suchst du denn? Gibt ja da unterschiedliche Möglichkeiten. Mit den Kosten is so ne sache meine kostet 6000 € aber in vielen Fällen und uch denke grade in deinem müsstest du aufjedenfall Unterstützung vom Arbeitsamt kriegen. Können uns gern mal privat austauschen wenn ich dir irgendwie helfen kann :)
24 сен 15 написано членом: Gefrierfleisch
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Gefrierfleisch-Изменение Веса
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