irrr99- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя irrr99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

74,25

74,3 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

1698 ккал

Жир: 73,37г | Белк: 78,40г | Углев: 189,86г. Завтрак: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Babat Sapi, Nasi Putih, Telur, Pisang. Обед: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Tempe, Nasi Putih. Ужин: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Ceker, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kentang Rebus, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Good Day Cappuccino. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irrr99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irrr99- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

irrr99-Изменение Веса