Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
17 ноя 23
jiuitapema- Журнал, 17 ноя 23
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023
77 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2023:
1635 ккал
Жир: 76,31г | Белк: 134,60г | Углев: 98,55г.
Завтрак:
Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café.
Обед:
Kodilar Grão-de-Bico , Imperador Tomate Seco em Conserva, Champignon, Língua Bovina Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Peixe Grelhado, Risoto de Frango, Bife a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito.
Перекус/Другое:
Pão Francês, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café.
подробнее ...
1957 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю