ravens1970- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

77,9 кг Потеряно до сих пор: 25,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

1569 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 106,20г | Углев: 203,66г. Завтрак: Thomas' Plain Bagel, Egg White, Kraft Velveeta Cheese Slices, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. Обед: Great Value Fat Free Milk, Ruffles Queso Cheese Potato Chips, Onions, Tomatoes, Great Value Fat Free Turkey Breast, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Hard Rolls (Includes Kaiser). Ужин: Bob Evans Original Mashed Potatoes, Wonder Classic Dinner Rolls, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Bush's Best Blackeye Peas, Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted). подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Вождение - 25 минуты, Тренажер (Быстрый) - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса