Emtransformação- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя Emtransformação | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

112,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

1212 ккал

Жир: 37,87г | Белк: 79,65г | Углев: 133,12г. Завтрак: Mingau de Aveia e Banana. Обед: Pão Francês, Ovo Cozido, Queensberry Geléia de Pimenta, Danone Requeijão Cremoso Light. Ужин: Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: DIA Manga Espada. подробнее ...

3810 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emtransformação-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emtransformação- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Emtransformação-Изменение Веса