Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sara7200
Журнал
17 ноя 23
Sara7200- Журнал, 17 ноя 23
Параметры Пользователя Sara7200
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023
50,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2023:
1945 ккал
Жир: 60,42г | Белк: 91,97г | Углев: 273,07г.
Завтрак:
Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk.
Обед:
Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham.
Ужин:
Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry.
Перекус/Другое:
Air Popped Popcorn, Firehouse Subs Funyuns, Sugared or Glazed Doughnuts, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Firehouse Subs Funyuns, Spaghetti, Walnuts.
подробнее ...
2644 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sara7200-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю