rodrigo.afcrn- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя rodrigo.afcrn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

1204 ккал

Жир: 49,68г | Белк: 71,08г | Углев: 118,57г. Завтрак: Seara Mortadela Defumada(Gourmet), Queijo Gouda ou Edam, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Обед: Picanha, Carioca Feijão Cozido, Macarrão. Перекус/Другое: Melancia, Integralmedica Nutri Whey Protein Morango. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 4 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Google Fit - 23 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rodrigo.afcrn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rodrigo.afcrn- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

rodrigo.afcrn-Изменение Веса