nnz2010- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

66,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

2597 ккал

Жир: 126,43г | Белк: 110,61г | Углев: 261,33г. Завтрак: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мёд, Яйцо, Кофе с Молоком, Вологодское Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Eco Мука Овсяная, Банан. Обед: Чай, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Дикой Ягодой. Ужин: Активиа Клубника и Земляника, Хлебница Жюльен с Курицей и Грибами, Danone Actimel Гранат, Хлебница Брускетта. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, La Trattoria Пармезан, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Баклажан Баклажан. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса