Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
24 сен 15
desperate1964- Журнал, 24 сен 15
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2015
114,2 кг
Потеряно до сих пор:
21,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2015:
1499 ккал
Жир: 15,94г | Белк: 90,23г | Углев: 274,43г.
Завтрак:
Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Grapes (American Type, Slip Skin), Turkish Coffee.
Обед:
Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Onions, Cabbage, Red Tomatoes.
Ужин:
Deli Sliced Ham, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, 100% Whole Wheat Pita Bread, Mangos.
Перекус/Другое:
Plums, Golden Delicious Apples, Grapes (American Type, Slip Skin).
подробнее ...
3813 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю