Ser-shaman- Журнал, 24 сен 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2015

58,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2015:

2838 ккал

Жир: 45,99г | Белк: 64,53г | Углев: 580,43г. Завтрак: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Обед: Зеленый коктейль с бананом, Пророщенная гречка. Ужин: Красные Помидоры, Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Груши. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Силовые спина - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа, ИИ СПИНА - 50 минуты, Веретено - 5 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 24 сен 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса