a.adzhiii- Журнал, 17 ноя 23

По привычке добавила корицу… творожные вафли с корицей и какао в качестве обедоперекуса на учёбу ☺️

---

1277 ккал

Жир: 52,37г | Белк: 66,84г | Углев: 130,62г.   Завтрак: Яшкино Пряники Шоколадные, Магнит Банан, Корица, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черноголовка Пюре Фруктово-Творожный Десерт Яблоко-Банан-Творог, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вафли Творожные. Ужин: Гречка Отварная, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром , Vici Рыбные Палочки в Панировке. Перекус/Другое: Печенежность Печенье с Миндалем, Marketplace Банановый Раф, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. подробнее ...