nkelnhofer- Журнал, 23 сен 15

Параметры Пользователя nkelnhofer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2015

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2015:

2433 ккал

Жир: 52,92г | Белк: 255,08г | Углев: 207,94г. Завтрак: Silk Cashew Milk, Blueberries, BPI Sports Best Protein, Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Kraft Hot Habanero Shredded Cheese, Roundy's Boneless Skinless Chicken Breast, Rockstar Inc Roasted Coffee & Energy Light Vanilla, Hissho Sushi Dynamite Spicy Tuna Roll, Twizzlers Twizzlers. Ужин: Broccoli Flower Clusters, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Sunny Farms Large Egg, Egg White, BPI Sports Best Protein. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Casein, Roundy's Low Fat Cottage Cheese. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hey! Good luck on your goal! I just started mine today. Just curious with how you change the photo on this site. The berries does not reflect my true character you know what I mean. Help?

23 сен 15 написано членом: Fredrick Merchant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkelnhofer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkelnhofer- Журнал, 23 сен 15

Оставить свой Комментарий

nkelnhofer-Изменение Веса