Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 90,42г | Белк: 97,28г | Углев: 154,08г.
Завтрак: Nespresso Café Capsulas, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Café, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, DIA Leche Semidesnatada, Multicentrum Multivitaminico, Nutritech Whey Protein, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada. Обед: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Nespresso Café Capsulas, Fanta Limón Zero (Lata), Lozano Judías con Chorizo y Tocino, Lozano Judías con Chorizo y Tocino, Sal, Vinagre, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Mercadona Mini Empanadilla Pisto. Ужин: Café, Café, Tortilla de Huevo, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Tomates, Pan Blanco Tostado, Pan Blanco Tostado, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Café con Leche. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
