lanlamlan- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя lanlamlan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

2068 ккал

Жир: 57,24г | Белк: 130,28г | Углев: 249,36г. Завтрак: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, 111творожная запеканка по 10 грамм, Savita Pasta Только Фундук, Savita Pasta Арахис Хрустящий с Кусочками, Savita Pasta Фундук Шоколад, Savita Pasta Только Миндаль. Обед: Bonduelle Кукуруза без Сахара, Помидоры Черри, Шпинат, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Ратимир Филей без Кости. Ужин: Геркулес Геркулес Монастырский, Серышевский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Мария Ра Яблоко Фуши, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Победа Шоколадный Мусс 72%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Scandi Хлопья Овсяные. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanlamlan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanlamlan- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

lanlamlan-Изменение Веса