luxmathias- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя luxmathias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almocinho 🍲 de 300gr e 350kcal 😋
💁🏻‍♀️
60gr arroz 🍚
60gr feijão 🫘
80gr músculo 🥩
70gr batata 🥔
30gr cenoura 🥕

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1194 ккал

Жир: 33,33г | Белк: 89,05г | Углев: 135,97г. Завтрак: Italac Farinha de Aveia, Frango Desfiado, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Обед: Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Água, Goiaba, Pullman Pão Integral , Selita Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Integral, Requeijão Light, Iogurte Natural Desnatado , Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luxmathias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luxmathias- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

luxmathias-Изменение Веса