radju only- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя radju only | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1345 ккал

Жир: 60,07г | Белк: 58,18г | Углев: 141,94г. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Egg White, Uleg Sambal Geprek, Cucumber, Japanese Style Cabbage (Pickled) , Solaria Nasi Goreng. Ужин: Kolak Biji Salak, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rumah Makan Sederhana Kikil. Перекус/Другое: Ketan Wajik, Kacang Rebus. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 часа, Samsung Health - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

radju only-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

radju only- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

radju only-Изменение Веса