kamib_good- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1279 ккал

Жир: 50,26г | Белк: 30,97г | Углев: 175,20г. Завтрак: Bananas, KeVita Master Brew Kombucha - Ginger, Cream Cheese, Thomas' Plain Bagel, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Bar, Green Tea. Обед: Thomas' Plain Bagel, Cream Cheese, charlie's greek style salad. Ужин: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Thomas' Plain Bagel. Перекус/Другое: KeVita Master Brew Kombucha - Ginger, Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса