Alevieiraribeiro- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя Alevieiraribeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1226 ккал

Жир: 71,09г | Белк: 72,50г | Углев: 78,30г. Завтрак: Café. Обед: Vis Vitalis Farinha de Amêndoas, Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Great Value Mix de 4 Legumes. Ужин: Polenghi Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nozes Pecãs. Перекус/Другое: Sadia Mortadela Defumada, Parmalat Leite UHT Semidesnatado , Panco Pão de Milho, Nutrata Whey Grego Bar Havanna, Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Alevieiraribeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю