Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FatD1960
Журнал
16 ноя 23
FatD1960- Журнал, 16 ноя 23
Параметры Пользователя FatD1960
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2023:
1393 ккал
Жир: 45,02г | Белк: 96,21г | Углев: 151,57г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee, Soft Bread Stick.
Обед:
Aurora Natural Dried Banana Chips, Chobani Greek Yogurt Vanilla , No Name Seasoned Croutons, Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Red Onions, Carrots , Avocados , Baby Spinach.
Ужин:
Westminster Westminster Oyster Crackers, Italian Wedding Soup, Honey Glazed Salmon, 365 Vegetable Fried Rice.
Перекус/Другое:
Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee.
подробнее ...
2982 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FatD1960-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю