FatD1960- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя FatD1960 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

87,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1393 ккал

Жир: 45,02г | Белк: 96,21г | Углев: 151,57г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee, Soft Bread Stick. Обед: Aurora Natural Dried Banana Chips, Chobani Greek Yogurt Vanilla , No Name Seasoned Croutons, Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Red Onions, Carrots , Avocados , Baby Spinach. Ужин: Westminster Westminster Oyster Crackers, Italian Wedding Soup, Honey Glazed Salmon, 365 Vegetable Fried Rice. Перекус/Другое: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. подробнее ...

2982 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FatD1960-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FatD1960- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

FatD1960-Изменение Веса