larict- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя larict | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1186 ккал

Жир: 21,15г | Белк: 76,21г | Углев: 185,30г. Завтрак: Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Danone Iogurte Natural Integral. Обед: Mel, Vitalin Quinoa em Flocos, Itambé Leite Desnatado , Morangos. Полдник: Pura Vida Mousse Protein (Maracujá), Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. Ужин: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Mel, Danubio Cream Cheese Light, Pullman Pão de Forma. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larict-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larict- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

larict-Изменение Веса