|
утро доброе :)
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 52,01г | Белк: 112,85г | Углев: 155,23г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Виноград Черный. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Авокадо Авокадо Хасс, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Цукини, Помидоры. Ужин: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Cheese Gallery Cheddar, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Перекус/Другое: Chikalab Crispy Cookies. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
