Daylli Lopes- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя Daylli Lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alguma dica pra reduzir gordura localizado no quadríceps e posterior, tomo muito água estou me alimentando bem e parece que cada vez aumenta mais

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1321 ккал

Жир: 21,49г | Белк: 101,42г | Углев: 186,53г. Завтрак: Banana Prata, Frooty Açaí . Обед: Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Quiabo Refogado, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé. Перекус/Другое: Abacaxi, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Mimo Uva Verde sem Semente, Quaker Aveia em Flocos Finos, Essential Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Волейбол - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daylli Lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daylli Lopes- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Daylli Lopes-Изменение Веса