Andressahidek@- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя Andressahidek@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

60 dias !!!!
perdi bastante medidas
sem tirar nada que eu gosto de comer ..
passei a comer proteina em todas as minhas refeições .isso me ajudou a ficar saciada por mais tempo
e muita água
3 a 4 l .

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1239 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 88,68г | Углев: 93,74г. Завтрак: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pão Francês. Обед: Creme de Ninho. Ужин: All Protein Whey Shake Chocolate. подробнее ...

467 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏼✨

18 ноя 23 написано членом: lJéssical

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andressahidek@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andressahidek@- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Andressahidek@-Изменение Веса