Elainesisterna- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1698 ккал

Жир: 50,12г | Белк: 128,21г | Углев: 225,47г. Завтрак: Extra Broa de Milho , Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Carne Moída de Patinho, Arroz Branco (Cozido). До Ужина: Sadia Presunto Fatiado, Extra Pão de Leite. Ужин: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Swift Carne Moída Bolonhesa, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Betterpb Pasta de Amendoim em Pó Chocolate Belga , Hortifruti Banana Nanica, Extra Broa de Milho . подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса