Novaya_Natalia- Журнал, 15 ноя 23

Мой завтрак (блины с сыром внутри😋)

День 17й

На счет сладкого….30.10 я отказалась от сладостей(конфеты,торты,пирожные,печенья)…(сахар в напитки не кладу уже лет 20)
Заменила все это на фрукты(1-2 в день)…

С уверенностью заявляю….тяга намного меньше 💪

---

1404 ккал

Жир: 69,34г | Белк: 67,69г | Углев: 127,83г.   Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Блины на Молоке, Сыр Тильзитер, Сметана 20%. Обед: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Коломенское Батон Нарезной. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...