Celtibera- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя Celtibera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

2544 ккал

Жир: 60,40г | Белк: 156,32г | Углев: 338,52г. Завтрак: Hacendado Arándanos Enteros, Whey Protein, Kiwi, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Corny Barrita de Cereales Chocolate con Leche. Обед: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Macarrones, Huevo Cocido. Ужин: Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Macarrones, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Copos de Avena, Hacendado +Proteínas Natillas, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Frutos Rojos Congelados. Перекус/Другое: Prozis Vanilla Waffles. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Durmiendo - 7 часа, Google Fit - 17 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👌👏👏👏

15 ноя 23 написано членом: Carmenhuelva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Celtibera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Celtibera- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Celtibera-Изменение Веса