Sara7200- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

49,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1886 ккал

Жир: 49,55г | Белк: 78,74г | Углев: 306,74г. Завтрак: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Обед: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Apples, Cupcake with Icing, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Fairlife Plain Yogurt. Перекус/Другое: Spaghetti, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Firehouse Subs Funyuns, Walnuts, Watermelon, Watermelon. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса