|ni- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя |ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

44,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

307 ккал

Жир: 10,20г | Белк: 26,12г | Углев: 26,96г. Завтрак: Зеленый Чай, Морковь, Брокколи, Вареное Яйцо. Обед: Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Чай, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Ужин: Зеленый Чай. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

|ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

|ni- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

|ni-Изменение Веса