josephc0917- Журнал, 15 ноя 23

機場的歐米阿給大家好喜歡 😍 晚上燒餅油條加湯包接著上重訓課😅

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

912 ккал

Жир: 22,08г | Белк: 39,33г | Углев: 140,72г. Обед: 貢丸湯, 蛋花湯, 乾麵, 早安美芝城紅茶. Ужин: 油條, 燒餅. подробнее ...

Комментария

雖然好吃也不用每次都買一樣的吧⋯ 😅😅

15 ноя 23 написано членом: gulinlin

第一次看到吃湯包🤔

15 ноя 23 написано членом: chenxxxcccc

第一次跑去東京車站發現不能退稅機場還有又多帶幾包隊長這很肥多吃一點🙋🏻‍♂️

15 ноя 23 написано членом: josephc0917

沒豆花🤔

15 ноя 23 написано членом: 饞嘴小尼

沒更新體重⋯ 昨天捕🐟🐟🐟失敗了嗎⋯ 😅😅

15 ноя 23 написано членом: gulinlin

忘了先喝一口水不算😅

15 ноя 23 написано членом: josephc0917

你的一口水有多大影響300還是500cc🤔

15 ноя 23 написано членом: chenxxxcccc

😅😅😅

15 ноя 23 написано членом: josephc0917

我一早起床的喝水量500左右😆不小心喝了水財量體重也會覺得數字不準

15 ноя 23 написано членом: chenxxxcccc

我如果喝了水也不會去秤體重了🤣🤣🤣⋯

16 ноя 23 написано членом: gulinlin

哈哈

16 ноя 23 написано членом: josephc0917

+1空腹才量

16 ноя 23 написано членом: 努力中的自己

我最近才剛買秤.睡前秤一次.隔天起床在秤一次..平均起床會比隔天少0.7-1.2kgs. 是正常..（我的情況.沒少就是水腫.漲了也沒招..要以一週的平均來看...只要餐局後就像過山車🎢🤣🤣

16 ноя 23 написано членом: karl-wu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса