vikey16- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя vikey16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Девочки, кто разбирается в «правильном» похудении, нужно сбросить ~7 кг, сейчас 59 вешу, но выгляжу плохо, живот и жопа огромные. А зал начала ходить пока на пилатес, растяжку. На сколько калорий в день мне есть? После отпуска (рацион на фото) разнесло

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

946 ккал

Жир: 42,26г | Белк: 88,67г | Углев: 53,25г. Завтрак: Арла Сыр Натура Сливочный, Меридиан Кета Слабосолёная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Кофе с Молоком. Обед: Солянка Сборная Мясная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikey16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikey16- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

vikey16-Изменение Веса