Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flapaiva1103
Журнал
14 ноя 23
flapaiva1103- Журнал, 14 ноя 23
Параметры Пользователя flapaiva1103
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023
99 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
33 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2023:
1210 ккал
Жир: 75,91г | Белк: 81,86г | Углев: 42,79г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo.
Обед:
Hershey's Chocolate 40% Cristal, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bisteca de Porco Grelhada.
Ужин:
Pepsi Pepsi, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Alface, Hershey's Chocolate 40% Cristal, Coco, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado).
Перекус/Другое:
Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada).
подробнее ...
2855 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flapaiva1103-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю