Ser-shaman- Журнал, 23 сен 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2015

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2015:

2702 ккал

Жир: 70,42г | Белк: 86,18г | Углев: 485,22г. Завтрак: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Витаминно-энергетический завтрак. Обед: Груша, Зеленый коктейль с бананом, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная гречка. Ужин: Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Веретено - 5 минуты, Спать - 6 часа, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 23 сен 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса