palitra7508- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя palitra7508 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

75,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1358 ккал

Жир: 34,64г | Белк: 65,43г | Углев: 203,95г. Завтрак: Елизавета Хлебцы Вафельные, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . Обед: Кофе с Молоком, Творожник, Нежный Возраст Творог с Черникой, Елизавета Хлебцы Вафельные. Ужин: Домик в деревне Кефир 3,2%, Седьмой континент Хурма, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Bob's Red Mill Кэроб, Творожник, Кофе с Молоком. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

palitra7508-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

palitra7508- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

palitra7508-Изменение Веса