kssenniia- Журнал, 15 ноя 23

как же я люблю утро! ☀️ на завтрак у меня всегда полное разнообразие 🍒 вчера приобрела мини-вафельницу, вот, притираюсь к ней. Вафли вышли хоть и не самыми красивыми, но вкусными, сытными, а главное - полезными 🥰 всем приятного аппетита и хорошего дня!

---

976 ккал

Жир: 36,87г | Белк: 97,22г | Углев: 60,71г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Bombbar Сгущёнка Варёная, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Вафли шоколадные. Обед: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Лента Яблоко Симиренко , Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Белая Дача Вита Микс, Fragata Оливки Фаршированные Халапеньо, ВкусВилл Грюнбергер Выдержанный . Ужин: Агро-Альянс Гречка, ВкусВилл Индейка Охлажденная, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий . Перекус/Другое: Excess Free Савоярди, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...