lestasya- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя lestasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро! Пошел 8 день моего преображения. Не выдержала, взвесилась утром, натощак. Предполагаю, что ушла вода. По питанию все также. Ем все, но в пределах своих ккал. Завтра сделаю замеры, посмотрим, какая динамика в см. Всем отвесов и хорошего дня ☺

86 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

1602 ккал

Жир: 81,19г | Белк: 74,66г | Углев: 135,13г. Завтрак: Черемушки Смак-Тайм, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Мясницкий Ряд Карбонат. Обед: Тануки Роллы Филадельфия. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Coco Tropic, Домик в деревне Кефир 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lestasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lestasya- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

lestasya-Изменение Веса