Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
plutomnium
Журнал
15 ноя 23
plutomnium- Журнал, 15 ноя 23
Параметры Пользователя plutomnium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Так, ну что. Ветчину больше вечером не едим, даже с самым чистым составом. Вчера не удержалась, сегодня проснулась с отёками. Накаркала я со вчерашними выводами, получается 😂
76,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2023:
1201 ккал
Жир: 43,56г | Белк: 77,19г | Углев: 117,71г.
Завтрак:
Творожное Желе с Манго, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%.
Обед:
Сметана 15%, Мясновъ Голубцы, Мистраль Чечевица Вареная.
Ужин:
Kuhne Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожное Желе с Манго.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
plutomnium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю