Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
23 сен 15
desperate1964- Журнал, 23 сен 15
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2015
114,8 кг
Потеряно до сих пор:
20,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2015:
1543 ккал
Жир: 26,93г | Белк: 115,66г | Углев: 225,90г.
Завтрак:
Turkish Coffee, Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal.
Обед:
Yellow Summer Squash, Grilled Fish, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cabbage, Lemon Juice.
Ужин:
Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce.
Перекус/Другое:
Golden Delicious Apples, Fresh & Easy Apple Juice, Grapes (American Type, Slip Skin).
подробнее ...
4006 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 17 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 43 минуты.
подробнее ...
Потеряно 11,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice loss - almost down 50 pounds!
23 сен 15 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю